Acidentes domésticos - Como acontecem e como evitá-los

Os acidentes domésticos são muito comuns. Mesmo com todo o cuidado, há objetos e situações que representam risco e podem provocar acidentes. Para as crianças e para os idosos, em especial, todas as divisões da casa podem representar um enorme risco.

Um tapete que não está devidamente assente com proteção antiderrapante, uma gaveta da cômoda aberta, a porta de um armário, um fio do telefone solto, podem provocar quedas e traumatismos com conseqüências muito graves. Por vezes, esses acidentes são tão graves que podem levar à morte.

Fatores de risco ou causas mais freqüentes de acidentes domésticos:

-Escorregar ao andar sobre pisos molhados, úmidos ou encerados;

-Andar de meias ou usar chinelos e sapatos mal apertados;

-Móveis no meio do caminho (gavetas abertas, por exemplo), principalmente entre o quarto e a casa de banho;

-Escadas com degraus de tamanhos diferentes;

-Tapetes nos quartos, casas de banho, corredores e outras divisões da casa;

-Pouca iluminação;

-Estar em pé em cima de um banco ou cadeira;

-Tonturas ao levantar-se;

-Visão alterada pela idade;

-Perda do equilíbrio, muitas vezes causada por remédios;

-Nos mais idosos, enfraquecimento dos ossos e dos músculos;

-Soleiras das portas não niveladas com o chão.

Fatores de risco ou causas mais freqüentes de acidentes domésticos envolvendo idosos:
        -Visão e audição deficientes;

-Enfraquecimento dos ossos e dos músculos;

-Problemas de locomoção ou osteoarticulares e tremores;

-Fatores do ambiente;

-Iluminação deficiente;

-Inexistência de corrimão ou de barras de segurança, nomeadamente na banheira;

-Mobília instável;

-Pavimento escorregadio;

-Calçado não apropriado.

As crianças pequenas não têm capacidade para avaliar o perigo, pelo que qualquer objeto que encontram em casa pode transformar-se num brinquedo muito interessante.

Botões, tampas e rolhas de garrafas, moedas, pregos pequenos, parafusos e até brinquedos com peças demasiado pequenas são uma atração irresistível para crianças até aos três anos, que gostam de levar tudo à boca. Mas consiste um grande perigo, pois as crianças podem engasgar-se e até sufocar.

Não se limite a proibir as crianças de fazerem isto ou aquilo; deve procurar ensiná-las e alertá-las para os riscos que certos atos envolvem, para que elas possam desenvolver a noção do que é o perigo e do que são comportamentos perigosos. Mesmo quando as crianças são pequenas e a explicação requer muita paciência.

E, sobretudo, dê o exemplo: as crianças imitam os adultos.

Sempre que necessário, explique à criança porque é que as suas ações lhe são permitidas a si e a ela não, apontando razões de idade, capacidade, responsabilidade, segurança, etc.

Cuidados com medicamentos

-Todos os medicamentos devem ser guardados fora do alcance das crianças, em lugares altos e, de preferência, em armários ou caixas bem fechadas;

-Não tome, nem dê medicamentos sem prescrição ou orientação médica;

-Não deixe os seus medicamentos ao alcance das crianças e, de preferência, não os tome à frente delas, pois estas tendem a imitá-lo;

-Não use remédios cujo prazo de validade já expirou ou cujas embalagens estão deterioradas. Junte-os e os entregue na farmácia mais próxima.

Cuidados com escadas

-As escadas devem ter um corrimão de apoio e o piso não deve ser liso (escorregadio);

-Se tem crianças pequenas, principalmente se estão na fase de gatinhar ou a começar a andar, coloque proteções e barreiras (portões) em todos os acessos da casa às escadas;

-Não se esqueça de fechar as proteções e barreiras dos acessos às escadas depois de passar. Um portão mal fechado é como se não existisse.

Cuidados com janelas e varandas

-Coloque grades ou redes de proteção em todas as janelas e varandas. São as únicas formas de evitar acidentes graves em apartamentos. Uma porta ou uma janela aberta representam um grande perigo. Há muitas quedas de crianças em conseqüência de janelas e portas abertas.

Cuidados com piscinas, lagos, lagoas e até na praia

-Nunca deixe a criança sozinha perto de uma piscina, mesmo que esta seja própria para ela;

-Nunca deixe uma criança sozinha na piscina, seja em que circunstância for. Muitos afogamentos de crianças até aos 4 anos ocorrem porque os adultos se ausentam por “um minuto”, para atender o telefone, ir buscar o lanche, etc.

-Esteja atento às brincadeiras das crianças na água;

-Coloque braçadeiras ou coletes às crianças que não sabem nadar, mesmo quando elas estão a brincar ao pé da piscina. Se escorregarem e caírem para dentro da água estarão mais protegidas;

-Se tem piscina em casa, coloque uma vedação ou tela de proteção à volta, de forma a impedir que a criança tenha acesso à água.

Cuidados na cozinha 

-Não deixe crianças sozinhas na cozinha;

-Guarde facas e objetos cortantes em locais pouco acessíveis;

-Não deixe tachos e panelas ao lume sem ninguém na cozinha e tenha especial cuidado com líquidos quentes, como sopa ou água a ferver, já que queimaduras com líquidos quentes são freqüentes em crianças;

-Não deixe os bicos do fogão ligados quando acaba de cozinhar;

-Vire os cabos das frigideiras para o interior do fogão, para evitar que as crianças tentem pegar-lhes;

-Pode remover os botões do fogão quando este não estiver em uso;

-Guarde bem os fósforos, pois as crianças não têm medo do fogo e certas brincadeiras podem provocar incêndios;

-Torradeiras, bules, garrafas térmicas e outros equipamentos devem ser mantidos fora do alcance das crianças;

-Cuidado ao utilizar panelas de pressão. Cumpra sempre as indicações do fabricante;

-Tenha cuidado na utilização do gás no fogão. Acenda o fósforo antes de abrir o gás. Se o seu fogão tiver acendedor elétrico, acenda primeiro o gás, no mínimo, e só então acione o acendedor;

-Quando acender o forno coloque-se de lado e não em frente do fogão;

-Use apenas toalhas, aventais e panos de tecidos naturais. Evite usar roupa de tecidos sintéticos e aventais de plástico quando está cozinhando;

-Na utilização do microondas não cubra alimentos com papéis metalizados nem coloque, no seu interior, louças com decoração prateada ou dourados (causam faíscas).

Cuidados com produtos de limpeza e outros produtos tóxicos

-Seja na cozinha, dispensa ou em qualquer outra divisão da casa ou no jardim, guarde estes produtos em locais inacessíveis a crianças e a animais;
-Há fechos e protetores (inclusive cadeados) que impedem a abertura de armários e gavetas da cozinha ou de outros locais;

-São produtos tóxicos, muitas vezes até inflamáveis, e a sua ingestão ou inalação pode ter conseqüências graves ou até fatais;

-Nunca coloque detergentes, inseticidas ou pesticidas em garrafas de água de plástico já usadas, porque as crianças podem ingerir o produto pensando ser água, resultando num acidente com grande gravidade.

Cuidados com eletricidade e tomadas

-Se possível, todas as tomadas devem ter ligação terra;
-Instale protetores adequados em todas as tomadas da casa, para evitar choques elétricos;
-Esteja sempre alerta, pois uma tomada tem uma atração especial para as crianças que estão na fase de engatinhar ou até um pouco mais crescidas, parecendo os locais ideais para tentarem enfiar os dedos e os mais variados objetos.

Cuidados com objetos pontiagudos ou cortantes

-Facas, tesouras, chaves-de-fendas e outros objetos perfuradores nunca devem ser dados às crianças para elas brincarem. Mantenha esses objetos em locais fechados e a que a criança não tenha acesso.

Cuidados com a tábua e o ferro de engomar

-Nunca deixe o ferro ligado com o fio desenrolado e ao alcance das crianças. Além da alta temperatura, é perigoso pelo seu peso e pela ligação à eletricidade;

-Evite o uso de tábuas de passar roupa que possam ser puxadas para baixo.

Cuidados com armas

-Não tenha armas em casa. Se tiver, arrume-as ou guarde-as longe do alcance das crianças;
-Nunca tenha as armas carregadas em casa;
-Nunca deixe as munições junto à arma. Guarde-as em local seguro e inacessível às crianças.

Outros riscos

-Nunca deixe bebidas alcoólicas ao alcance de crianças;

-Procure ajuda médica, se o seu filho engolir uma substância não alimentar;

-Anote os números dos telefones do seu pediatra, do hospital, dos centros de envenenamento e de outros centros de ajuda em local bem visível (por exemplo, ao pé do telefone);     

-Leia atentamente os rótulos das embalagens antes de usar qualquer produto;

-Ensine as crianças a não aceitarem bebidas, comida, doces que lhes sejam oferecidos por adultos que não conhecem;

-Não deixe que crianças com idade inferior a 10 anos andem sozinhas de elevador.

Como prevenir acidentes domésticos:

-Nunca deixe o bebê ou a criança sozinha em cima de uma cama, bancada ou móvel onde muda as fraldas e a roupa;
-Tenha as fraldas, as toalhinhas de limpeza e os cremes necessários sempre à mão;

-Prepare as roupas de vestir o bebê com antecedência e tenha-as à mão na altura em que vai vestir a criança.
-Use cama de grades, pois evitam que o bebê ou a criança caia da cama;
-Assegure-se de que os espaços entre as barras do berço são adequados. Normalmente as grades são adaptáveis em altura, para facilitar o colocar e tirar a criança da cama;
-Não se esqueça de verificar se a grade está bem colocada depois de pôr a criança na cama;
-Tome cuidado quando a criança começar a mostrar movimentos de sentar, engatinhar ou ficar de pé; está na altura de adequar à grade, se for o caso, às suas novas capacidades;
-Verifique se o estrado está bem seguro e que o colchão é adequado;
-Não deixe brinquedos dentro do berço ou da cama do bebê.

-Nunca deixe o seu filho sozinho na banheira, seja qual for a circunstância. Mesmo com água rasa é perigoso. Uns segundos bastam para que se afogue;

-Verifique a temperatura da água com um termômetro ou com o seu cotovelo, para evitar queimar a criança se a água estiver demasiado quente;

-Use tapetes ou formas antiderrapantes na banheira.

-Os brinquedos devem ser suficientemente grandes para não poderem ser engolidos e suficientemente resistentes para não lascarem ou partirem;

-Verifique os rótulos e etiquetas dos brinquedos para saber quais os materiais de que são feitos, evitando, por exemplo, o risco de alergias;

-Os brinquedos não devem ter arestas ou ser pontiagudos;

-Compre brinquedos adequados à idade da criança e verifique se os oferecidos também são apropriados.

-Sacos plásticos, fios de telefone soltos, almofadas e travesseiros altos e fofos podem asfixiar ou estrangular;

-Não permita que a criança mastigue pastilhas elásticas;

-Não ponha cordões à volta do pescoço da criança para segurar as chupetas;

-Não permita que a criança brinque com objetos pequenos que possa engolir;

-Não beba líquidos quentes com o seu filho no colo. Mantenha os líquidos quentes (café, chá, etc.) fora do alcance dele;

-Proteja os cantos das mesas e de outros móveis que possam significar perigo para o bebê.

Cerca de 75 por cento dos acidentes com idosos acontecem nas suas próprias casas.

Os acidentes com idosos sucedem-se também em alojamentos coletivos (casas de repouso, lares e outras instituições de acolhimento), no ambiente circundante ou por escorregamento na rua.

Eis alguns conselhos para prevenir acidentes com idosos:

-Pratique exercício físico com regularidade, de modo a melhorar a sua forma física. Faça uma alimentação equilibrada.

-Seja cuidadoso, de modo a não cometer erros na dosagem dos medicamentos que está tomando; de preferencia tenha sempre alguém que fique responsável em supervisionar e/ou administrar seus medicamentos.

-Não beba álcool.

-Use sapatos bem ajustados, com solas antiderrapantes (de preferência com ranhuras). Evite usar solas de cabedal e protetores de metal. Os sapatos devem ter saltos largos, calcanhares reforçados e presilhas ou atracadores, de modo a evitar que os pés se movimentem dentro dos sapatos. Evite usar chinelos.

-Não use camisas de noite ou roupões compridos.

-Disponha os móveis da casa de maneira sensata. Deixe espaço para poder andar de um lado para o outro sem encontrar obstáculos. Não ande sobre pavimentos escorregadios (molhados ou encerados); os tapetes devem cobrir todo o chão de uma parede à outra ou possuírem forro antiderrapante. A mobília não deve ter rodas e a cama e as cadeiras não devem ser demasiado baixas ou altas. Coloque barras de apoio na banheira, no chuveiro e ao lado da pia. Utilize tapetes de borracha antiderrapantes no chuveiro e na banheira.

-Ilumine convenientemente toda a casa - quarto, corredor, sala, cozinha e banheiro.

-As escadas devem ter boa iluminação, corrimãos seguros e degraus antiderrapantes.

-Utilize a visão que tem, nas melhores condições. Se precisar de óculos, use-os.

-Não coloque no chão tapetes pequenos. Não deixe gavetas abertas.

-Não deixe fios elétricos ou do telefone no chão. Fixe-os às paredes.

-Mantenha todos os utensílios elétricos em boas condições de funcionamento e a salvo de salpicos de água. Nunca os utilize quando estiver mexendo em água.

-A grama, o jardim, o pátio, as passagens para carros e passeios devem estar desimpedidas, sem buracos, fendas ou outras irregularidades.

-Procure não estar sozinho. Não se isole, pois isso pode atrasar a chegada de ajuda do exterior no caso de acidente.

-Esteja atento a movimentos inesperados de animais, crianças e bicicletas.

-Traga consigo uma lanterna e utilize-a para que possa ver e ser visto na escuridão.

-Não tenha vergonha de pedir ajuda para atravessar a rua.

-Use bengala, se o seu médico concordar.

-Tenha uma campainha perto de si, sempre que possível.

Se acontecer um acidente:

-Se cair, procure levantar-se de forma correta - dobre-se sobre o estômago, ponha-se de quatro apoios e engatinhe até a peça de mobília que se encontra mais próxima de si. Coloque as mãos sobre ela e ponha um dos pés à frente, bem assente no chão. Levante-se e, em seguida, sente-se, até se encontrar recuperado.

-Se não conseguir levantar-se, tente pedir ajuda - a colocação de uma campainha no chão do quarto, debaixo de uma cadeira, ou de um telefone, juntamente com os números de emergência num banco baixo, constitui precaução sensata a tomar.

-Tente manter-se quente até chegar alguém para ajudá-lo. Puxe os tapetes próximos para cima de si, por exemplo, casacos ou os lençóis, o que estiver à mão.

-Se sofrer um corte ou queimadura, procure a ajuda de um médico ou enfermeiro.

Se sofrer um acidente, não o considere um acontecimento de mau presságio e não limite as suas atividades. Pelo contrário, não se esqueça de que a atividade física o ajuda a manter-se mais saudável.

Caso você precise ou conheça alguém que necessite de cuidados e atenções especiais 24 horas por dia, ligue para os telefones: 091-91537795 ou 80141636.

Nestes números você será atendido por profissionais altamente qualificados, que poderá tirar suas dúvidas e lhe oferecer serviços domiciliares e personalizados.

Mais uma vez espero ter atendido a todos que solicitaram sobre este assunto.Um abraço e até a próxima!

           

Sudorese - Hiper hidrose - Suor intenso

Se você é daqueles que sua em bicas porque vai falar em público, ou então participar de uma reunião importante, não se preocupe. Muito mais comum do que se imagina, a transpiração em excesso é um distúrbio causado por fatores psicológicos ou orgânicos, mas tem solução. Muitas vezes, simples mudanças no cotidiano ajudam a amenizar o incômodo. Outra alternativa, dependendo da causa, pode ser a intervenção cirúrgica.

Nada é mais desagradável do que ficar suado. Seja nas axilas, nas mãos, nos pés, no buço, onde for a única certeza é que esta reação do nosso organismo ao calor e a outros fatores externos é extremamente incômoda. E nem pense que este é um problema bobo. A transpiração excessiva é considerada uma doença pela Organização Mundial de Saúde.

A sudorese é uma função essencial que ajuda a manter a temperatura do corpo. O suor é geralmente encontrado embaixo dos braços, nos pés, e nas palmas das mãos.

A quantidade de suor depende de quantas glândulas sudoríparas uma pessoa possui. Uma pessoa nasce com cerca de dois a quatro milhões de glândulas sudoríparas. As glândulas começam a se tornarem totalmente ativas durante a puberdade. As mulheres possuem mais glândulas sudoríparas do que os homens, mas as glândulas dos homens são mais ativas.

A sudorese é controlada pelo sistema nervoso central, a parte do sistema nervoso que não podemos controlar. Por a sudorese ser a forma natural de regular a temperatura do corpo, as pessoas suam mais quando está quente. As pessoas suam mais também quando fazem exercícios ou em resposta a situações que as deixam tensas, nervosas, constrangidas ou com medo.

A sudorese excessiva pode também ser um sintoma da menopausa.

Quem tem tendência genética à hiper- hidrose localizada costuma perceber o problema já na adolescência. O aumento da produção dos hormônios sexuais durante a puberdade estimula a sudorese nas axilas e na região genital, o que pode determinar uma mudança súbita do odor nestas áreas e manchar as roupas.

Apenas 1% dos casos tem causa específica.
Da mesma forma que a hiper-hidrose localizada, a generalizada, que produz um aumento da transpiração no corpo todo, também pode decorrer de situações de ansiedade e nervosismo, quando o sistema nervoso estimula as glândulas sudoríparas écrinas. É possível, ainda, ser conseqüência de doenças que ativam o sistema nervoso simpático (hipertensão, por exemplo) ou infecções, problemas pulmonares, cardíacos e metabólicos como o diabetes.

Em algumas doenças metabólicas, como o hipertireoidismo ou a hipoglicemia, a sudorese excessiva pode ser o único sintoma percebido pelo paciente.

Embora a hiper-hidrose incomode até nos dias frios, é no calor que o desconforto piora. Sempre que a temperatura ambiente ou a do corpo (pela prática de atividades físicas, por exemplo) se eleva, a reação do organismo é eliminar o calor através da transpiração, que umedece e refresca a pele, diminuindo a temperatura corporal. Ambientes ventilados, roupas claras (que não retêm o calor) e fabricadas com tecidos leves, que absorvem o suor, podem não resolver, mas ao menos reduzem o desconforto. Isso é verdadeiro principalmente para pessoas que moram em regiões de clima mais úmido, o que dificulta a evaporação do suor.

Pessoas com excesso de peso suam mais porque a gordura age como um isolante térmico, dificultando nestes indivíduos a perda de calor. Assim, o suor é maior para que a temperatura seja mantida em parâmetros adequados.

O suor é composto de água, eletrólitos como o sódio, o potássio e o magnésio, além de minerais mais raros, como o zinco, o cobre e o níquel. Há também uma pequena proporção de uréia.

O suor em si não tem cheiro. O que provoca o cheiro desagradável são as bactérias que crescem nas regiões em que o suor se acumula.

A transpiração é um processo fisiológico, deve se ter cautela ao imaginar controlá-la. Temperatura, umidade, atividade física e peso corporal são variáveis que podem ser manipuladas para controle do suor. Já a utilização de óleos, talcos, desodorantes específicos, até o momento, não se mostraram eficazes.

Quando a transpiração é excessiva ao ponto de interferir na qualidade de vida da pessoa, fazendo com que ela deixe de realizar atividades ou sair de casa por conta da transpiração. Nesse momento, é hora de procurar ajuda médica.

Transpiração excessiva é quando a pessoa transpira em horas inadequadas interferindo com suas atividades sociais e laborativas. Existem três estratégias para lidar com isso: medicação, toxina botulínica e cirurgia.

Não se conhece a causa da hiperidrose. Especula-se que seja alguma alteração na transmissão de impulsos nervosos oriundos do centro regulador da temperatura no cérebro.

Conforme o caso pode ser indicado tratamento medicamentoso, toxina botulínica ou cirurgia. No caso da medicação, de uso diário, costuma haver melhora em 30 a 50%, principalmente quando no caso de hiperidrose axilar. Conforme se aumenta a dose aumentam os efeitos colaterais, em especial boca seca e retenção urinária.

A toxina botulínica também vem apresentando bons resultados para a hiperidrose axilar. As aplicações devem ser semestrais. No entanto, ao longo do tempo seu efeito diminui. Outro ponto negativo é o custo alto. Para os casos com indicação cirúrgica, temos bons resultados para hiperidrose palmar e axilar.

A cirurgia é indicada quando a hiperidrose provoca intenso comprometimento na qualidade de vida do paciente e as outras estratégias menos invasivas não são aplicáveis. O paciente é operado no mesmo dia da internação, com anestesia geral. São realizadas duas incisões de cerca de 1 cm em cada lado do tórax (no sulco mamário e na axila). A cirurgia dura cerca de 1 hora e após o procedimento o paciente vai para o quarto.

A cirurgia consiste na cauterização do 3º ou 4º gânglio simpático torácico. Este processo interrompe o impulso nervoso que vem do centro regulador da temperatura no sistema nervoso central em direção às glândulas sudoríparas da região de interesse, evitando o suor nesta região.

Dor é a principal queixa no pós-operatório e mantemos medicação para controle de dor por cerca de 10 dias. Também é comum a sudorese compensatória, pois, após a cirurgia, uma superfície grande do corpo fica sem suar e o efeito regulador da temperatura acaba aumentando a sudorese em outras regiões, como dorso, abdômen ou virilhas.

A sudorese compensatória é uma das razões que eventualmente pode levar o paciente a se arrepender do procedimento cirúrgico e realmente acontece em uma parcela dos pacientes. Mas isso vem diminuindo ao longo dos anos por melhoria das estratégias cirúrgicas e de seleção dos pacientes. Outros efeitos possíveis são a Síndrome de Horner (queda da pálpebra) e a hiperidrose gustativa, porém, ambas são raríssimas atualmente devido às mudanças no tratamento cirúrgico que deixaram o procedimento mais seguro.

Providências simples às vezes resolvem:

- Manter a virilha e as axilas depiladas ajuda a evaporar o suor e a diminuir o odor causado pelas bactérias, cuja proliferação é favorecida pela umidade retida nos pêlos.
- Se o desodorante provocar alergia saiba que o processo inflamatório responsável por esta reação agrava a sudorese. Troque de marca ou escolha um à base de substâncias neutras.
- Compressas com chá preto ajudam a diminuir o suor, graças à presença de ácido tânico, que desacelera a produção da glândula sudorípara. 
- Desodorantes antitranspirantes obstruem os ductos das glândulas sudoríparas, reduzindo a produção de suor.
- Se o que mais incomoda é o odor da transpiração, causado pelas bactérias, use desodorantes que contenham bactericidas em sua formulação.
- Existem no mercado aparelhos portáteis de ionização, que inibem o funcionamento das glândulas sudoríparas. Durante os 10 primeiros dias é recomendável usar o aparelho duas vezes por dia. Depois dessa fase, bastam apenas duas aplicações semanais.

Espero que tenham gostado!

Um abraço a todos, curtam e compartilhem agora!